クマやシミ、赤ら顔、ニキビなど、お肌の悩みや、抜け毛や白髪などの髪の毛のお悩みも、冷えを改善して肌に、そして肺（大腸）、肝、脾胃に血液を巡らせて整えることで改善します。

目の下のクマ

目の下のクマは、血行不良又は色素沈着が原因です。
目の下の皮膚は非常に薄く、血行不良や鬱血がわかりやすい所で、血行不良は冷えが大きく関わっています。目の周りを温めると一時的にクマが改善されますが、すぐ戻ってしまうので、身体の内から温めて血行をよくすることが大切でしょう。

赤ら顔

身体の上半身に熱がこもり、顔は赤くなっていますが、下半身は冷えている状態です。冷えは血液ドロドロを生み、血液ドロドロは冷えを生みます。身体を温めて血液の巡りを良くすることで、解消されていきます。

しつこいニキビ

ニキビは毛穴の中に皮脂が溜まり、表面が角質で塞がれた状態になっています。初期は「白ニキビ」ですが、酸化されると「黒ニキビ」、毛穴周辺で炎症をおこすと「赤ニキビ」、炎症が真皮までいくと「化膿ニキビ」となります。原因としては①肌の代謝が悪くて角質が詰まってしまう②ホルモンバランスの乱れから脂が出過ぎる③顔がのぼせて充血している（瘀血からくるニキビ）④免疫低下から化膿しやすくなっていることがあげられます。何れの原因にも「冷え」が関係しており、しつこい「ニキビ」の場合は、身体の内から冷えを改善することが大切です。

肌のシミ

肌のシミの原因でよく知られているのは紫外線によるメラニン色素の生成、ニキビなど肌の炎症後の跡があります。身体の内からの原因としては、加齢やストレス・睡眠不足、ホルモンバランスの異常などがあります。これらは皮膚細胞を酸化させ、再生、修復能力を低下させてしまうのです。また冷えにより血液の巡りが悪くなると、皮膚細胞へ酸素や栄養が補給されず、老廃物も排出されずに肌にたまってしまうので、肌の酸化、再生能力は落ちてしまうでしょう。

肌のくすみ

①紫外線によるメラニンの生成、②老化によるくすみ、③古い角質が肌にたまっている状態のくすみ、④冷え性による血行不良で皮膚細胞への栄養補給と老廃物の排出が低下しても、くすんだ感じになります。冷えが改善されると、④だけでなく②③の改善にも役立ちます。

肌あれ・肌の乾燥

肌荒れは、肌がカサカサになって粉をふき、ファンデーションのノリも悪くなっている状態です。肌表面の角質層に水分、皮脂が減少すると肌のバリアー機能が弱くなって、外界からの刺激を受けやすくなり、トラブル肌につながっていきます。
肌はスキンケアケアと同じくらい身体の内からのケアが大切で、血液の流れが大切です。血液の巡りが悪いと、栄養の受け渡しと老廃物の排出が悪くなります。吉兆堂薬局では、冷え性改善を始めて血液の流れが良くなることで、肌がしっとりされた方のお声を数多くいただいております。

抜け毛・薄毛

抜け毛、薄毛の原因として①性ホルモン、②不適切なヘアケアによるダメージ、③紫外線、④ストレス、⑤喫煙、⑥冷え、⑦偏った食事内容があげられます。これらの原因をまとめると、抜け毛や薄毛を防ぎ、健康な髪を作るポイントは、頭皮の環境が整っていること（脂でギトギト、またカサカサしてない状態）と、頭皮に十分な栄養が行き渡っていること（血液の巡りと栄養）になります。特に④⑤⑥は血液の巡りを悪化させるので、頭皮に栄養が行き渡らなくなります。外からのケアだけでなく、身体の内をもっと見つめ直すべきでしょう。

白髪

加齢とともに増えてくる白髪ですが、漢方では「腎虚」といって老化現象のひとつ。「腎」とは腎臓、泌尿器、ホルモン、生命力を含めた漢方特有の言葉になります。加齢とともに足腰の筋力が弱って、下半身が細くなってきますので、足腰を鍛えること、血流を良くすることが大切です。

髪の乾燥

健康な髪は、地肌に栄養が行き渡ることが大切で、地肌を触ってみると、突っ張って堅くなっている人が意外に多いのです。堅くなっている部分は血液の巡りも悪く、冷たくなっています。きれいな髪を作るには、ヘアケアや地肌マッサージ、髪に必要な栄養を摂るなどの方法があります。しかし血液の巡りが悪いと、それらの効果も一時だったり、栄養が行き届かないために効果が現れません。「冷えは万病の元」というのは、髪にもいえることなのです。