めまいは本当に辛いもの。
症状がつらいのは勿論ですが、めまいが数時間以上続くこともあり、治まるまで何もできなくなり、また、何時症状が始まるのかわからないのが怖いめまい。もし、車の運転中だったら？そんな事を考えるととても不安になってきます。
めまいのお悩みを抱える人の数は、厚生省の国民生活基礎調査によると、約240万人。その中には原因不明のため、改善しないまま「めまい」を抱え続けている人も少なくありません。
 

原因がわからないめまいが多いのですが、冷え性を改善して身体を内側から温め巡りをよくすることで、「めまい」が軽くなるケースがよくあります。
漢方では、めまいの原因は「ストレス」や「血の巡り」「胃弱」「腎虚」と考えられているのですが、これらは「冷え性」と密接に関わっているため、冷え性が改善される過程でめまいが軽くなってくるのです。
 

めまいって？

めまいとは、「病気」というよりも「症状」そのものを意味し、「まわりがグルグル回るような感じ」、「雲の上を歩くようにふわふわする感じ」、「谷底に引きずり込まれるような感じ」「吐き気や嘔吐を伴う」など、人によってさまざまな症状があります。
 

めまいの原因として、耳の器官や脳の異常による場合があり、体のバランスをつかさどる耳の三半規管で耳石がはがれたりするとめまいが起こります。
しかし原因がわからない場合も多く、女性によくみられる『メニエール病』も原因不明とされています。
 

一般的な「めまい」の治療法

病院では、内耳の循環を良くする薬やビタミン剤、利尿剤や吐き気止め、抗不安剤やステロイド剤が使われています。改善する人がいる一方で、良くならない人も多いのが現状です。めまいの原因である、「耳の器官の不調」や「脳血流の低下」「血圧の変動」、さらに「ストレス」には個人差が大きいため、投薬だけでは改善しきれない場合があるのでしょう。
 

一方でめまいのお悩みに対して、漢方薬が利用されるようになってきました。漢方薬は副作用の心配が少なく、体質に合っていれば長く服用することができます。
 

めまいの原因として考えられているストレスや瘀血（血液ドロドロ）、血虚（血が少ない）、胃弱や腎系の弱さを体質に合わせて改善していきます。体質に合った漢方薬であれば、早い遅いの違いはあっても、めまいの症状は軽くなっていきます。しかし最近では、手こずる人が増えているように感じます。
 

漢方薬は一般的に煎じ薬が最も効果が高く、粉薬、錠剤と効果が弱くなるため、服用する漢方の品質によっては「効いている実感がない」場合があるかもしれません。
 

しかし実は、漢方薬が効いてこない程、巡りの悪い体質になっている場合も多いのです。毛細血管の血の巡りの低下が「治りづらいめまい」を引き起こし、さらに穏やかな漢方薬を効きにくくさせていることが少なくありません。
 

めまいの原因にストレスと冷え性が深く関わっている

ストレスの多い生活を送っていたり、長年の冷え性や無理な生活を続けていると、血液の巡りが悪くなっていきます。
ストレスと冷え性は密接に絡んでおり、ストレス状態が続いていると、交感神経が過剰に働くため血管がギュッと締められ、温かい血が巡らなくなり身体は冷えていきます。一方で冷え性をそのままほおっておくと、身体は常に緊張してストレスを受けているような状態になります。

冷え⇒ストレス⇒冷えの悪循環が積み重なってくると、血液が粘ついてくる40～50代以降、ガチガチで巡りの悪い根深い体質に進んでいきます。自律神経が乱れたりさまざまな体調不良を抱えるようになったりします。しかも神経が鈍るために自分の身体が冷えている自覚に乏しく、実は冷え性だと気づかないで、更年期のせいにしている場合も少なくありません。
 

そして根深い巡りの悪い体質になると、それに伴い「水の代謝」も悪くなります。
めまいの原因は、冷えとストレスの悪循環による根深い血液循環の不全、及び水の代謝の低下が原因になっていることが多いのです。
 

めまいと同時にさまざまな症状が現れる理由

このようにしつこく血液循環が悪くなり、水の代謝が低下してくると、めまいだけでなく複数のさまざまな症状が現れやすくなります。

■吐き気

胃内に余分な水があると吐気を感じるようになります。冷たい飲食や胃が冷たい人、ストレスなどで胃の血流が低下すると胃に余分な水が溜まりやすくなります。胃内の余分な水が上昇して、めまいを感じるようになるのです。天井がぐるぐる回るようなめまいが多いようです。

■ふらつき

一時的に脳に届く血液の量が低下した時におこります。低血圧で血液を送る力が低下していたり、貧血で血液の量が少ないと起こりやすく、目の前が急に暗くなったり気が遠くなったりします。

■ふわふわ

身体の芯が冷えているとこのようなめまいが現れやすくなります。自分がふわふわと宙に浮いているような感覚に陥り、ふらふらするめまいです。

■頭痛

脳の血管が拡張した時に頭痛が起こります。体内の余分な水で血管が膨張したり、一方で、緊張による血流低下状態から解放された時に、血管が拡張して頭痛が起きやすくなります。

■耳鳴り

耳周辺の血行不良や、内耳のリンパ液の水ぶくれが雑音として聞こえるのが耳鳴りです。血液がドロドロしていたり、毛細血管の巡りが悪かったり、腎機能が弱いと耳鳴りが起こりやすくなります。

■肩こり

身体に冷えがあると、それ以上体温を逃がさないようにするため、毛細血管を収縮させるなど自然に力が入ります。それが“コリ”をおこします。また、血液ドロドロ状態（瘀血）も血行不良をおこし、肩こりになります。

■首こり

パソコンやスマホなどで姿勢が悪くなると、首を支える筋肉が過度に緊張して首こりになります。、頭と身体をつなぐ血液の流れが悪い状態です。

■動悸

動悸は、心臓が一生懸命に頑張って血液を巡らせている状態。ですから、血が少なかったり血液がドロドロ状態（瘀血）になると、心臓は頑張って血液を巡らそうとするため動悸を感じるようになります。水分代謝が低下して血管が膨張しても動悸を感じます。

■高血圧

血管の圧が高まっている状態で、血液がドロドロ状態（瘀血）だったり、水分代謝が低下して血管が水膨れ状態になると血圧が上がります。毛細血管の血流低下（冷え性になりやすい）により太い血管の圧が高まることでも血圧は上がります。

■低血圧

血液を送り出す力が弱いために血管の圧が低い状態です。脳への血流も低下しやすいため、立ちくらみなど起こしやすくなります。身体の機能が低下しやすく冷え性にもなりやすいといえます。

■貧血

血液の量が少ないと脳に届く血液量も低下しやすくなり、立ち上がった時などにふらついたり、フワーッという症状がでやすくなります。

「冷え」からめまい！？

実は、吉兆堂薬局でめまいに関するアンケートを行ったことがあります。症状がではじめて間もない人から長年症状が続いている人まで含めて調査したところ、何年もの間めまいで悩んでいる人の多くが複数の体調不良を抱えておられました。そして体調不良の中には、手、足、背中、お腹、ふくらはぎなどの冷えを感じている方が多く見受けられました。
 

慢性的な冷え性が「めまい」の原因に

冷え性は慢性的に血行不良状態になっているため、体内の循環機能と水の代謝が低下しています。「めまい」も耳周辺の循環が低下して、内耳のリンパ液が水ぶくれをおこすと発症しやすくなります。
 

胃が弱い方は、食べ物を消化吸収する力が弱くエネルギーを十分産み出せないため、冷えて血液循環が低下しやすくなります。更に、胃で消化吸収しきれない水が溜まりがちになり、それでめまいが起こりやすくなります。
 

だからといって、胃が弱くなければ大丈夫かというと、実は、胃は平気でも下腹が冷えているために、めまいが起こりやすくなっていることがあるのです。
 

特に下腹冷えの人は要注意！

下腹や下半身が冷えている方のめまいは、しつこい傾向があります。
なぜなら、下腹は子宮や卵巣があり血液が集まるところなので、下腹が冷えていると「瘀血」（血液ドロドロ）を作りやすく、血の巡りを悪くさせます。
更に、めまいの原因である水の代謝と関わりの深い臓器である「腎臓」は下腹部にあり、ここが冷えていると腎臓の機能が低下しやすくなります。（腎臓は毛細血管が集まっており、冷えに弱い臓器とされています）実際に下腹部が冷えている人の多くが、腎機能と関わりの深い「むくみ」の症状（身体の表面に余分な水が溜まっている状態）を感じていらっしゃいます。
 
このタイプの人が厄介なのは、上半身は冷えてない、むしろ火照っていたりするために、冷え性の実感に乏しく、そのために身体を冷やす食事や生活習慣を好んでしまうこと。冷たい飲食は更に下腹を冷やしますし、胃にも余分な水が溜まるようになります。
 
瘀血からくる巡りの悪さ＋腎機能の低下＋胃腸の冷えなど、めまいの条件がいろいろ重なっている訳です。
 
下腹冷えタイプのめまいは、まず、原因となっている「瘀血」を取りながら下腹を温め、巡りの良い体質に改善することが大切です。
冷えからくるめまいのお悩みがございましたら、どうぞご相談ください。

冷えによるめまいのお悩みに、毎日気軽に継続できる漢方茶

若い頃には食生活などの生活習慣を見直すことで改善できた体調不良も、年齢とともにしつこく治りづらくなってきます。「めまい」や「冷え性」のような長年の体質や生活習慣からくる不調は、自分の努力だけでは治りづらいもの。
 

「冷え性」に於いても、身体は本来体内温度を一定に保とうとするため、いったん下がってしまった体内温度を上げるには、単純に温めるだけでは難かしくなります。
特に40～50代以降の冷え性は、血液の流れや自律神経、ホルモンのバランスや免疫力といった身体の根本的なことも乱れていることが多いため、身体全体を整えながら身体を内から温めることが大切となります。
 

このような「冷え性」及び「冷えからくる体調不良」に対して、良質な生薬を組み合わせた「漢方茶」があります。

身体の内を温める「乾姜」

身体を温める生薬に乾燥した生姜「乾姜」があります。生の「生姜」の成分は「ジンゲロール」で殺菌作用や吐き気止め作用がありますが、加熱をすると「ショウガオール」になり、身体を温めるようになります。
漢方では、生姜を蒸して乾燥させた「乾姜」が漢方薬の生薬として使われています。

身体を正常化させる「霊芝」「高麗人参」

漢方生薬の中には、効果効能に優れながらも身体を正常化させる働きがあり、副作用の心配がなく長く飲める生薬があります。
 

めまいのお悩みに対しても、自律神経や腎系を整えながら血流をよくする働きがあり、続けることで、冷え性を改善して腎臓の働きを整えていきます。そのような生薬に「霊芝」や「高麗人参」があります。
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