冷えは免疫力を低下させ、ガンのリスクを高めます   健康な人の腋化温度（わきの下の体温）は、平均で約３６.５℃です。 ３６.５～３７.０℃であれば免疫力は旺盛ですが、これを１℃下回ると・・・
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  この時期に増えるお悩みに、足のムクミ、汗かき、そしてめまいがあります。 一見別々の症状ですが、これらの症状には「水毒」といって、 水分代謝の悪さが関わっています。 更に根本に・・・
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春は三寒四温の言葉通り 少しずつ暖かい日が増え、心も身体も暖まり始めます。 しかし一方、体調不良でお悩みの方が増えてきます。 何故でしょうか？ 春は漢方で分類される五臓（肝心脾肺腎）の中の肝の・・・
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 アレルギー疾患が大変増えています 毎年春先のスギ花粉症の時期になると、 ２千万人以上の方がくしゃみや鼻水、鼻づまりで困っています。 またアトピー性皮膚炎の症状が強くなるのもこれからの時期で、 ・・・
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花粉症に悩まされている方は、2月の声を聞くと 「そろそろかな」と憂鬱になるのではないでしょうか。 例年、2月頃から花粉が飛び始め、３月上旬にはピークを迎えます。 花粉症の方には辛いシーズンです。・・・
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身の周りにあふれる化学物質 私達の身の周りには、多くの化学物質で溢れています。 水道水の塩素、プラスチック、洗剤、薬、化粧品、シャンプー、リンス、整髪料、 生理用品の吸水ポリマー、食品添・・・
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最近はコンビニでも美味しい本格的なコーヒーが飲めるようになりました。 コーヒーは仕事中、またホッとした時に飲みたくなるものですね。 ところで「冷え」を訴える方は、コーヒー好きの方が多いと感じて・・・
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暑くて寝苦しい季節。 夏になると、「夜はなかなか寝付けない・・」というお悩みをよく伺います。 そこで、睡眠と体温の関係について考えてみましょう。     一般的に人の・・・
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女性に毎月訪れる「生理」、 これは女性の身体が、赤ちゃんを迎えるための準備をしているために訪れる出来事です。 女性の身体は生理が始まる年齢になると、「子宮内膜」という赤ちゃんが育つベッドを準備するよう・・・
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